喝菊花茶有什么好處和壞處
喝菊花茶的好處:
1、醒腦、明目:菊花里含有豐富的維生素A,它是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì),經(jīng)常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,對(duì)肝火旺盛導(dǎo)致的眼睛干澀有很好的效果,尤其電腦工作者,更應(yīng)該多喝菊花茶。
2、清潔濕潤皮膚:多飲茶水能加快體液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,清除皮膚排泄物,使皮膚清潔濕潤。
3、降低血清膽固醇,防治心腦血管疾?。壕栈ㄓ酗@著擴(kuò)張冠脈、增加冠脈流量的作用,可降低血清膽固醇,對(duì)防治心腦血管疾病有顯著作用。
喝菊花茶的壞處:
1、菊花屬于寒涼的藥材,特別是黃菊花和野菊花,如果單獨(dú)食用容易苦寒傷脾,難免會(huì)產(chǎn)生腹瀉等的現(xiàn)象。因此一般建議如果要泡菊花茶飲用,最好選擇性質(zhì)相對(duì)溫和些的杭白菊。
2、人體是以陽氣為先導(dǎo)的,寒涼的食物如果長期食用多少都會(huì)對(duì)陽氣帶來損傷,因此菊花茶不建議天天喝或是長期飲用。特別是虛寒體質(zhì)和脾胃虛弱的人群,喝菊花茶出現(xiàn)腹瀉等不適的概率還會(huì)更高一些,所以也不太適合喝菊花茶。
擴(kuò)展資料:
因?yàn)榫栈ū容^寒涼,搭配的藥材可以選擇一些相對(duì)較溫的,如桂圓、枸杞等。根據(jù)飲用者體質(zhì)、癥狀的不同,選擇搭配的藥材也會(huì)有所差別。
中醫(yī)養(yǎng)生講究因時(shí)制宜,因此劉浩主任指出,菊花茶飲用也有時(shí)節(jié)之分,并以秋季飲用為佳,秋季養(yǎng)生重點(diǎn)在于蟄伏和藏精,這時(shí)候喝菊花茶的效果會(huì)比較好。
而至于冬季,冬季重點(diǎn)是養(yǎng)腎,腎主藏,這時(shí)候喝菊花茶可能就相對(duì)沒那么好了,而更應(yīng)選擇其他較為厚重的藥材泡茶飲用,如百合、郁金等。
參考資料來源:
人民網(wǎng)-喝菊花茶好處真不少 但這三類人最好別喝菊花茶
人民網(wǎng)-為什么喝完菊花茶拉肚子?專家教你正確喝菊花茶
理化分析表明,菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素,微量元素等物質(zhì),可抗病原體,增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力;其中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對(duì)自由基有很強(qiáng)的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。
菊花對(duì)中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用,對(duì)神經(jīng)性頭痛、頭暈有顯著療效。杞菊地黃丸即是常用于腦過度導(dǎo)致頭痛、頭暈、失眠心悸、全身乏力的方劑。睡菊花枕頭也有安眠、鎮(zhèn)靜的功效。
菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,國人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
菊花提取物對(duì)小鼠腹腔注射,可使皮內(nèi)注射組織胺之局部臺(tái)酚藍(lán)之?dāng)U散較小,顯示其能抑制毛細(xì)血管的通透性而有抗炎作用。