龍井茶是人體有什么好處
龍井茶含氨基酸、兒茶素、葉綠素、維生素C等成分均比其它茶葉多,營(yíng)養(yǎng)豐富,有生津止渴,提神益思,消食利尿,除煩去膩,消炎解毒等功效。
龍井茶中含有多種維生素,人體正常代謝每天約需維生素 C60 毫克左右,人們每天喝 2 ~ 3 杯龍井茶就能滿足人體對(duì)維生素 C 的需要量。維生素 C 又名抗壞血酸,可抗壞血病,增強(qiáng)肌體抵抗力,有抗癌、延緩衰老作用,從美容的功效來看維生素 C 能防止肌肉彈性降低、水分減少和抑制皮膚黑色的生成。
龍井茶中含有多種 B 族維生素,人們每天通過喝茶可以滿足 B 族維生素日需要量的 1 ~ 15 %,其中硫胺素能維持神經(jīng)、心臟及消化系統(tǒng)正常機(jī)能,有助于腳氣病、心臟活動(dòng)失調(diào)、胃機(jī)能障礙的防治,核黃素對(duì)維持視網(wǎng)膜正常機(jī)能、防治角膜炎、結(jié)膜炎、脂溢性皮炎、口角炎都有明顯的作用,核酸具有預(yù)防癩皮病、防治尼克酸缺乏性皮炎、腹瀉和癡呆等癥。泛酸可以預(yù)防缺鐵性貧血,生物素對(duì)治療皮炎、毛發(fā)脫落和不育癥均有一定作用。
龍井茶中含有一定量的維生素 A ,具有主治夜盲癥,抗干眼病、抗腫瘤等作用,飲茶明目的功效與維生素 A 有很大關(guān)系。龍井茶中含有較多的嘌呤堿。喝茶時(shí)這些嘌呤堿進(jìn)入人體,具有興奮中樞神經(jīng)作用,因而可消除疲勞,提高思維能力,難怪很多作家、藝術(shù)家和科學(xué)家都喜歡喝龍井茶。嘌呤堿具有利尿、解痙強(qiáng)心等多種功效,飲酒過量后,喝一杯龍井茶通過利尿可加速酒精排出,達(dá)到解酒的目的。
龍井茶對(duì)人體的保健功效有興奮作用,抑菌消炎作用、解除煙酒毒害的作用,幫助消化、降低血糖及血壓和防輻射作用等等。因此,人們經(jīng)常飲用龍井茶,不僅是物質(zhì)精神享受,而且也是健身防病的一種有效途徑。