1、 茶能使人化痣潤膚，振奮精神，增強思維和記憶力。 　　

2、 茶能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、等正常機能的作用。

3、 飲茶對防止齲齒有很大的好處。 　

　4、 茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞突變。

5、 茶葉含有妊娠婦女不可缺少的微量元素鋅。 　

　6、 茶葉中含有對人體有益的微量元素。 　

　7、 飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。 　

　8、 飲茶能防止動脈硬化，高血壓和腦血栓。 　

　9、 飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力，提高運動員的比賽成績。 　

　10、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是中國的烏龍茶效果尤為明顯。