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    菜籽油吃了好不好?是什么價(jià)格?吃多了對(duì)身體有沒有害?

    來源:kornang.com   時(shí)間:2021-05-11 05:20   點(diǎn)擊:3634   編輯:niming   手機(jī)版

    菜籽油是經(jīng)過千年傳統(tǒng)傳承下來的油,古代人們主要用油就是菜籽油,應(yīng)該說還是挺健康的。只不過,萬物都不能多吃,適當(dāng)控制量就可以了。注意選購菜籽油一定要選壓榨的,并且一定要是冷榨工藝生產(chǎn)的,這種生產(chǎn)工藝做的菜籽油富含單不飽和脂肪酸和天然維生素E。而那些經(jīng)過高溫提煉或者精煉提純工藝生產(chǎn)出的油基本上沒有什么營(yíng)養(yǎng)了,雖然便宜,但花錢買垃圾,你愿意嗎?
    不過,食用油還是綜合使用比較好,不要只盯著一種油吃。下列油品可選擇:橄欖油、亞麻籽油、茶油、壓榨花生油、壓榨菜籽油、核桃油等。

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