1、潤(rùn)滑作用
空腹喝橄欖油，會(huì)對(duì)大便排出，起到一定的潤(rùn)滑作用。
2、改善消化系統(tǒng)功能
橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，并且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。




擴(kuò)展資料：
橄欖油的使用方法：
1、直接生喝：早晚各一次，每次8-10ML，長(zhǎng)期飲用可以緩解便秘。也可以加入牛奶、酸奶、蜂蜜或果汁等一起服用。
2、清炒：特級(jí)初榨橄欖油是純天然食品，具有獨(dú)特的橄欖果香味，口感豐富，突顯原汁原味，無(wú)論是清炒蔬菜還是肉類(lèi)料理都非常合適，是時(shí)尚健康用油，長(zhǎng)期食用更有益于身體健康。
3、做湯：橄欖油很強(qiáng)的提味功能，而又不“喧賓奪主”。在做完湯后滴上幾滴橄欖油能使湯生色不少，口感爽滑，清香不油膩。
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)--橄欖油有四大妙用 六種情況可食用橄欖油
參考資料來(lái)源：百度百科—橄欖油