亞麻籽油嬰兒能吃嗎,寶寶輔食里可不可以添加亞麻籽油?
來源:kornang.com
時間:2021-05-26 08:43
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編輯:niming
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亞麻籽油中富含亞麻酸,它能補(bǔ)充大腦營養(yǎng),促進(jìn)腦細(xì)胞活動,幫助嬰幼兒的腦部發(fā)育,所以是可以吃的,但是要注意選擇好的名牌,比如格琳諾爾有機(jī)亞麻籽油,另外,嬰幼兒每天食用亞麻籽油的量不可過多;很多寶寶都不喜歡直接吃,所以在輔食里加亞麻籽油是給寶寶補(bǔ)充亞麻酸的一個好方法,比如說:可以在蒸熟的雞蛋上將倒入適量亞麻籽油,慢慢攪拌均勻;或?qū)喡樽延图尤胫笫斓闹?、湯、牛奶中;也可以滴在蔬菜、米飯、水果上吃等等?/p>
嬰兒輔食能吃亞麻籽油嗎
嬰兒是可以吃亞麻籽油的,不過父母要注意,給嬰兒食用亞麻籽油的時候,是不能過量的,而且沒有添加輔食的嬰兒不能吃。嬰兒最容易接受的,就是金黃色亞麻籽油。食用亞麻籽油對于身體是很有益的,它能夠減少化學(xué)物質(zhì)對身體的影響,并且還具有穩(wěn)定情緒、保持平靜心態(tài)的作用,還可以預(yù)防憂郁癥、失眠癥。常吃亞麻籽油能降低膽固醇,還可以減少血液中三酸甘油脂的含量。近年來,大家的健康意識在不斷增強(qiáng),對于亞麻籽油也越來越重視了,它被人們稱為“草原上的深海魚油”。不過,嬰兒的消化系統(tǒng)還很弱,所以是不適合吃太多亞麻籽油的。給寶寶食用亞麻籽油,一定要控制好量。嬰兒每次食用量不要超過5毫升,兒童的食用量要控制在15毫升以內(nèi),青少年可以食用20毫升。
能吃,做點雞蛋餅,燉蛋,豆腐花啊,如果還在喝奶粉的話,可以選擇至臻奶粉,能幫助寶寶吸收和消化。
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