橄欖油只能生吃嗎?橄欖油怎么吃有營養(yǎng)?
來源:kornang.com
時間:2021-05-28 12:05
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編輯:niming
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橄欖油日常用來涼拌,炒菜,炸東西都可以的,昨天還用橄欖油炸了雞腿和雞翅?
吃的橄欖油可以直接涂抹在身上嗎?
我是文耀很高興幫你解答:食用橄欖油分兩個概念,1、即可食用又可以美容的(特級初榨橄欖油)2、初榨油和果渣油能食用但是不能涂在皮膚上(這種性質(zhì)的橄欖油和國內(nèi)的大豆油和玉米油沒什么區(qū)別,都是經(jīng)過二次加工以后提取的)所以一定要選擇特級初榨的,選擇原瓶原裝進(jìn)口的,選擇單不飽和脂肪酸高的用來做美容或者護(hù)理皮膚效果最好,最合適。
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