周歲寶寶橄欖油能不能吃呀?
來源:kornang.com
時間:2021-05-28 19:28
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編輯:niming
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橄欖油是適合寶寶食用的。
橄欖油是從新鮮果實直接壓榨出的天然橄欖油,保持了鮮果中許多營養(yǎng)成分,油脂質(zhì)量好,被認(rèn)為是迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體營養(yǎng)的油脂。
橄欖油中含高質(zhì)量的油酸、亞油酸、亞麻酸,油酸和亞油酸在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成DHA(俗稱腦黃金)和EPA,對大腦的發(fā)育和視力發(fā)展具有重要的促進(jìn)作用。在寶寶剛添加輔食時就可以用橄欖油了,可以在稀飯、面條、土豆泥、雞蛋羹等都可以添加橄欖油。
不過要少許的添加哦,1周歲的寶寶應(yīng)在10-15毫升左右吧,因為再好的東西也得有個適度性呢!
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