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    長期喝茶有什么壞處?

    來源:kornang.com   時間:2021-05-29 03:47   點擊:5639   編輯:niming   手機版

    義芳君說茶 | 每日原創(chuàng)深度精彩茶說,告訴你一個真實茶世界!“柴米油鹽醬醋茶”,普通老百姓的開門七件事。盡管茶葉排在末位,意思即過日子,茶不一定非得是必需品,柴米油鹽醬醋則是不可一日無。但千百年來,茶卻反而成了比柴米油鹽醬醋更加富有意趣和功效的食品。

    長期喝茶有什么壞處?

    前段時間,義芳君特意跟大家探討了《天天喝茶對每個人身體意味著什么?》(可翻看義芳君之前的回答或搜索)這個命題,今天就專門來談談長期喝茶除了益處之外,究竟會有什么壞處呢?

    長期喝茶有什么壞處?

    許多人會說,你這不是前后矛盾了嗎?一會說益處大,一會說有害,你這茶葫蘆里究竟裝的是啥“迷魂茶”呢?

    長期喝茶有什么壞處?

    話雖如此,其實,如果大家明白物極必反的道理,自然就能明白了其中的意思。

    長期喝茶有什么壞處?

    沒錯,茶葉的確是大自然賞賜給人類的一份神奇的禮物,是上天對人類的眷顧。

    從“神農(nóng)嘗百草,日遇七十二毒,得茶而解之”到如今茶葉作為人類精神文明的載體,我們切身體會到茶葉身上的品飲價值、藥用價值以及精神、文化價值。

    但是,在特定時間、條件下,如果喝茶不稍加注意的話,長期飲用,也的確會對身體產(chǎn)生適得其反的副作用。譬如,以下這些情況:

    1、經(jīng)常性喝濃茶。

    濃茶由于內含過量的茶多酚、各種生物堿,具有較明顯的刺激作用,對胃、心臟、腎臟、內分泌系統(tǒng)多少會造成一定影響,尤其是老人、小孩、婦女這類體質偏弱的人群。

    為什么一些女性常喝濃茶,往往會出現(xiàn)缺鐵性貧血呢,就是因為濃茶中含有過量的鞣酸容易與食物中的鐵物質結合,影響了人體對鐵元素的吸收。

    另外,常喝濃茶,容易讓人過于興奮,是非常不利于老人、小孩、婦女這類人群的日常休息,長此以往,容易引發(fā)神經(jīng)衰弱。

    2、常飲長時間浸泡茶。

    許多人出行往往有隨身攜帶一壺茶的習慣,走到哪喝到哪,隨喝隨沖,壺里的茶葉那真是“多朝元老”,歷經(jīng)反復浸泡。

    這樣會帶來一個問題,茶葉中粉塵、甚至是一些有害微生物等雜物統(tǒng)統(tǒng)稀釋在茶水里,加上農(nóng)殘及重金屬也大大增加了析出的概率,于身體健康不益。

    3、亂點“鴛鴦茶譜”。

    義芳君曾經(jīng)在《茶的6種“絕配”與“毒配”》(可翻看義芳君之前的回答或搜索)一文中分享過,茶的六種“毒配”:茶與烈酒、羊肉、黃豆、白糖、雞蛋、藥品。這樣的亂點“鴛鴦茶譜”,亂搭亂配其它食材,沒有注意到食物相生相克的原則,也會影響身體健康。

    可見,食不過量,過猶不及,適當飲用,方能充分挖掘食材中對人體真正有益的長處,促進人體健康。

    簡介 | 義芳君,國家級評茶師、原創(chuàng)茶文化自媒體人。一起聊品茶 | 聊文化 | 聊生活 | 聊健康。喜歡就關注,有用就分享,轉載請務必保留出處!

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