怎樣擦橄欖油
在洗凈的臉部皮膚表面涂上橄欖油,輕輕按摩臉部,讓其充分吸收,這樣有益于保持水分并滋養(yǎng)肌膚,再用熱毛巾敷面。
橄欖油怎么用效果是最好的
【橄欖油的實(shí)用妙法】
◆橄欖油是一種淡黃色的透明液體,富含維生素A、D、E、K、F,這些都是易于被皮膚吸收的脂溶性維生素。尤其是維生素E的含量,每100克橄欖油中含8毫克,是所有植物中含量最高的。而維生素E可分解體內(nèi)的脂肪,幫助分泌激素。所以,橄欖油是減肥美容的佳品。
◆橄欖油減肥法
橄欖油所含維生素E,易于被皮膚吸收,從而有助于保持女性的體態(tài)美。沐浴時(shí),先將身體洗凈,再以棉花浸橄欖油遍涂全身,然后用熱毛巾包裹,10分鐘后再用溫水沖洗一遍即可。
1.每天早餐前,空腹喝兩勺橄欖油,減肥的效果十分理想。
2.橄欖油是按摩推拿最佳用油,洗浴后毛孔張開時(shí),用橄欖油涂抹全身進(jìn)行按摩,可使血液加速循環(huán),減緩肌肉緊張,可使肌膚變得光滑細(xì)膩。還可將橄欖油均勻涂抹于肚臍和腹部,用手掌畫圈按摩,可促進(jìn)血液循環(huán)和肌膚新陳代謝,有助于吸收皮下多余脂肪和減肥。婦女生產(chǎn)后,在腹部用橄欖油按摩有助于消除妊娠紋,并使皮膚恢復(fù)自然彈性 。因?yàn)殚蠙煊偷募儍籼烊?,?duì)敏感的皮膚有極好的親和力,吸收得非??欤挥脫?dān)心污染衣物。
◆橄欖油美容法
與其它植物油相比,橄欖油的黏性較強(qiáng)。這種黏性使皮膚有很好的吸著力,可防止皮膚水分蒸發(fā)。所以不論面對(duì)夏季的日曬還是冬天的寒風(fēng),橄欖油均是皮膚的最佳保養(yǎng)品。
1.護(hù)膚
先用溫水把臉上的油污洗凈,以干毛巾輕輕拭去水分,再用棉花蘸橄欖油,遍抹于臉。橄欖油滲透越多,效果越好,所以要用雙手輕輕地按摩臉部,目的是增加橄欖油的滲透力。經(jīng)過10~15分鐘后,用熱毛巾敷面,最后以干毛巾輕輕擦拭, 能除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢,使皮膚光澤細(xì)膩而富有彈性, 消除皺紋和色斑或使色斑變淡、減緩皮膚衰老。
青春痘擠傷,涂抹患部,可消炎、消腫、止痛,并消除青春痘。
2.去角質(zhì)
用橄欖油混和少量的精鹽或砂糖,按摩皮膚,后凈洗。
3.除皺
對(duì)付惱人的細(xì)紋、魚尾紋或是外出前的眼部細(xì)紋,可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處,,除皺效果非常明顯。把數(shù)片玫瑰花瓣浸入橄欖油中片刻,取出敷面或敷在眼角皺紋處,長期堅(jiān)持,有特效。
4.自制面膜
1>用一匙砂糖和橄欖油混合一起可制成美白面膜,每周用三次,不但能收縮毛孔,還有顯著的美白效果
2>將一個(gè)蛋黃,一匙橄欖油混合制成面膜,使用前先在面部涂上護(hù)膚膏,然后涂上3層面膜,過20-25分鐘后,用溫水洗去,能防止面部皮膚干裂和皮膚衰老。
3>將香蕉或桃子搗碎,加橄欖油敷面,15分鐘后用水洗凈,可改善干燥的皮膚。
4>鮮牛奶50亳升,加4-5滴橄欖油,面粉適量調(diào)勻敷面,保留20分鐘后用清水洗凈。此法長期使用,可增加皮膚的活力和彈性,使皮膚變得清爽潤滑、細(xì)膩、潔白。
5>欖油加雞蛋清制成面膜,可以緩解皮膚干燥,延緩面部皮膚衰老
5.眼部護(hù)理
先在眼睛周圍抹一點(diǎn)橄欖油,然后用面巾熱敷,既可消除眼袋,又可去除細(xì)小眼角紋及色斑,還可營養(yǎng)眼睫毛.
6.天然護(hù)發(fā)
橄欖油含有維他命B和E,用適量橄欖油涂抹在頭發(fā)上,輕輕按摩,使頭發(fā)充分吸收養(yǎng)分,然后用毛巾包裹,待一個(gè)小時(shí)后再用中性洗發(fā)液洗頭,你就能擁有一頭亮麗柔順的秀發(fā)了。同時(shí)還可以防止脫發(fā)、出油、出頭皮屑,防干燥及發(fā)稍開叉,如果能堅(jiān)持每周一次,則效果更好。
1>用1/2杯水、1/4杯橄欖油和1杯溫和洗發(fā)水,將這些材料混合攪拌成柔順的糊狀倒進(jìn)瓶子里隨時(shí)取用橄欖油能增強(qiáng)發(fā)絲的韌性滋潤干性發(fā)質(zhì),如果加入少許香水能讓頭發(fā)散發(fā)出迷人的香味。
2>將半杯橄欖油和一杯蜂蜜混合,用力攪拌均勻,置放兩天后即可使用,用時(shí)將混合液涂抹在頭上按摩,用梳子輕輕梳頭發(fā),使每根頭發(fā)充分接觸,而后,用塑料罩罩住頭發(fā),使混合液充分滲透;30分鐘后洗去,這種護(hù)法劑可使頭發(fā)烏亮而有光澤。
3>將兩個(gè)雞蛋打破、攪拌,慢慢加入一匙橄欖油、一匙甘油和一匙蘋果醋,使之調(diào)和,涂抹在洗過的頭發(fā)上按摩,讓混合液在頭發(fā)上停留20分鐘左右,最后沖洗掉。
7.保養(yǎng)皮膚
皮膚粗糙,特別是腿部及臂部位置容易干燥,橄欖油具有滋潤及保養(yǎng)作用,普通干燥的可每星期用三次,特別干燥的可每日擦用。
冬天外出前涂抹于暴露部位,可防止凍傷。
去除妊娠紋:用一匙橄欖油擦于妊娠紋處,輕輕按摩,長期堅(jiān)持,可去除妊娠紋,或使之變淺。
8.秋冬潤唇
天氣忽然轉(zhuǎn)冷時(shí),感冒或腸胃不好時(shí),有些人常會(huì)口唇干裂,這時(shí),除注意飲水外, 只要擦上橄欖油即可解決問題。堅(jiān)持兩三天,可使你的嘴唇重現(xiàn)光潤;盡管市面上已經(jīng)有各種各樣的潤唇膏,但由于橄欖油的純天然成分和易吸收特性,在秋冬季節(jié),可以直接涂用,而且清新的橄欖香味會(huì)給你帶來良好體驗(yàn)。
做法是:睡覺前用熱毛巾先敷一下嘴唇,再用化妝棉沾橄欖油覆蓋在嘴唇,用手指輕輕地按摩數(shù)分鐘
9.手部呵護(hù)
1>每星期為雙手做一次特別護(hù)理,以少許磨砂膏(或可選擇粗鹽)按摩雙手,去除手部的硬皮,然后放在溫?zé)岬拈蠙煊椭薪菀粫?huì)。
2>處理倒刺的方法是把倒刺剪掉,用橄欖油浸泡10至15分鐘,然后涂上潤手霜,有營養(yǎng)肌膚的作用。
3>晚上睡覺前用橄欖油按摩10到20分鐘后,戴上薄棉手套睡覺,第二天早晨再用溫水洗手 ,每周做一次這樣的護(hù)理,手部的皮膚會(huì)得到較大的改善。
10.保護(hù)指甲
直接用橄欖油來按摩而使指甲透明亮澤。我們建議經(jīng)常使用化學(xué)成分指甲油的女士在清洗指甲油后,先用橄欖油來按摩指甲,提供養(yǎng)分,以減少一般指甲油的化學(xué)成分對(duì)指甲的傷害。 用兩湯匙凡士林加半湯匙橄欖油混合在一起,是一種不錯(cuò)的指甲護(hù)理劑。
把1/4個(gè)熟透的牛油果搗成果泥,與一茶匙橄欖油混合,然后涂在指甲上,等15分鐘后用溫水洗凈。如此保養(yǎng)節(jié)省了上美容院的時(shí)間與金錢,同樣令指甲散發(fā)健康的光澤。
11.美腳
1>腳部干燥者洗腳后可涂些橄欖油,套個(gè)塑料袋,再放入熱水中,待毛孔張開后,營養(yǎng)成分便會(huì)被腳肌膚吸收,足療時(shí)使用橄欖油是最理想的,這些保健療法,不但對(duì)滋養(yǎng)肌膚十分有利,而且可使橄欖油中的脂肪酸酚和多種天然維生素迅速滲入人體內(nèi)并為人體吸收。
2>用原生橄欖油在晚上睡覺時(shí)涂在腳底,穿上棉布襪,讓熱氣幫助毛細(xì)孔張開,油分被吸收而使雙腳皮膚變得柔軟光滑。
12.上妝
經(jīng)?;瘖y的女士一定有這樣的體驗(yàn):工作太疲勞,或者睡眠不足時(shí),不容易上妝。這時(shí),你可求助于橄欖油。方法是在基礎(chǔ)化妝品中滴1~2滴橄欖油,揉搓后均勻涂抹于面部,皮膚馬上就變得亮澤而生動(dòng)。在抹粉底之前也可先涂一點(diǎn)橄欖油,即可營養(yǎng)皮膚,又可防止妝粉脫落
13.卸妝
橄欖油有非常好的清潔殘妝污垢與滋潤肌膚的功效,在化妝棉上滴兩滴橄欖油來卸妝,可以把頑固的彩妝卸得一乾二凈,能有效除去油彩與化學(xué)品,使面部不受侵蝕,然后用溫水洗去即可。
14.沐浴
浴缸放水同時(shí),放入5-10毫升的橄欖油,用手輕輕攪拌,使油和水融合(油水可以融合),然后開始沐浴。達(dá)到清除污垢、舒活筋骨,消除疲勞的目的,長期堅(jiān)持使皮膚滋潤而有彈性
15.陽光浴保護(hù)用油
夏日游泳或戶外運(yùn)動(dòng),用橄欖油擦于面部和全身可保護(hù)皮膚,防止紫外線對(duì)皮膚的傷害 ,在烈日照射下不至脫皮。橄欖油是演員、運(yùn)動(dòng)員、潛水員、宇航員必備的護(hù)膚品。曬太陽,易脫水,引起色斑、皺紋、灼傷等老化現(xiàn)象。為了使皮膚有光澤,富有彈性,男性可以用橄欖油涂抹全身后照射紫外線,不會(huì)灼傷皮膚。
16.食用
外表的美麗固然重要,但是請(qǐng)不要忘記真正的美麗該是由內(nèi)而外的。而好處多多的橄欖油不僅已經(jīng)成為時(shí)尚的美容護(hù)發(fā)用品,更是在食用油類中的新寵。
現(xiàn)在世面上的化學(xué)用品那么多,很多對(duì)人體有害的成分商家并不強(qiáng)調(diào)。所以還是盡量少用速效的產(chǎn)品,選擇適合自己的,不一定非要是大牌,適合的才是最好的。護(hù)膚程序也不要太多,否則只會(huì)增加皮膚的負(fù)擔(dān)。