給6個(gè)月以上的寶寶做輔食，用哪種油更好？
來(lái)源：kornang.com
時(shí)間：2021-06-19 10:08
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橄欖油、茶油、菜籽油中，油酸比較豐富；玉米油、葵花籽油中，亞油酸比較豐富。
除了豬油、黃油等飽和脂肪酸特別多的油不建議給娃吃，其他各種植物油，要換著吃，才能更全面的提供寶寶所需各類(lèi)必需脂肪酸。
另外，6個(gè)月至1歲，建議每天5~10克為宜，也就是家用小瓷勺半勺到一勺的量。1歲至3歲這個(gè)時(shí)期的孩子所有的食物基本都可以吃了，建議給孩子炒一點(diǎn)青菜和肉。建議每天20~25克為宜，也就是兩勺的量。
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