松仁玉米的做法是什么?
來源:kornang.com
時間:2021-06-29 02:34
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編輯:niming
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我的做法是:備料,甜玉米200克,松仁子50克,黃瓜半根切成丁狀,唐3勺,鹽1勺。
甜玉米用鍋煮熟,瀝干備用,然后倒入玉米粒炒一會,加糖和鹽,再倒入黃瓜丁,炒一會兒倒入淀粉收汁,加入松仁即可。
這種做法色香味俱全!
亞麻油油中除了多不飽和脂肪酸還有啥?
亞麻籽油含量最好的是,a—亞麻酸,它含有人體必須脂肪酸,能幫助抗腫瘤,調(diào)節(jié)神經(jīng),降血脂,抗血栓。
還有很好的補充腦細胞的作用,經(jīng)常用腦力的人食用亞麻籽油是不錯的選擇,尤其是即將要高考的學(xué)生。
它所含的維生素E可以抗氧化清楚自由基,延緩衰老。
小時候父母自己種的亞麻籽拿去油坊加工的,平時吃的都是菜籽油,舍不得吃亞麻籽油,只有家里豐年過節(jié),或者來貴客母親才拿出來炒菜,過春節(jié)用來炸油餅老遠能聞到香味,比其它油都要香。自從生活在城里面就吃不上地地道道的純亞麻籽油了,我這兩年購買亞麻籽油都是去大超市,130左右一桶5公斤的也可以。
花生油玉米油調(diào)和油大豆油哪個好?
實際大豆油最有營養(yǎng),而且便宜。橄欖油貴重,用于冷餐涼菜。香油提香,不能多放。玉米胚芽油更健康。亞麻籽油也是非常健康的油,比較貴重?;ㄉ褪侵袊说南矏郏贿^,要小心變質(zhì)致癌,那就是自討苦吃了。除了橄欖油香油之外,其他烹調(diào)用油不要只用一種,最好準備兩種,而且用完以后就換一種,這樣保證身體得到各種不同養(yǎng)分。也躲開了單一油品給自己帶來的可能的麻煩。最好把亞麻籽油和其他油調(diào)和在一起做烹調(diào)用。
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