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    晟麥亞麻籽油是真是假?

    來源:kornang.com   時間:2021-07-08 10:06   點擊:9335   編輯:niming   手機版

    是真的。晟麥亞麻籽油原料產自河北張家口壩上草原,空氣純凈,污染極少,是一處保存完整的草原。生態(tài)系統(tǒng)完整,百里內無工廠。晟麥亞麻籽油營養(yǎng)豐富,特點香味清淡,上市以來很受大家青睞,

    應該買什么牌子的亞麻籽油吃?

    現(xiàn)在市場上的亞麻籽油種類很多, 按照我的經驗,我會挑選α-亞麻酸較高的亞麻籽油。我現(xiàn)在用的晟麥亞麻籽油,就是我對比了市場上一些亞麻籽油之后發(fā)現(xiàn)α-亞麻酸含量最高的。

    低密度脂蛋白高怎么調理?

    低密度脂蛋白是我們血脂蛋白中最主要也是最重要的脂蛋白,這個值偏高有什么危害,應該如何調節(jié)和控制,今天就來和大家簡單的探討一下。

    低密度脂蛋白高怎么調理?

    低密度脂蛋白是什么,升高后有何風險?先來為大家簡單介紹下什么是低密度脂蛋白,很多朋友知道膽固醇高了對身體不好,但這并不是膽固醇的錯,作為人體必需的一種營養(yǎng)物質,膽固醇對人體是非常重要的,在正常情況下,我們的身體各個方面的細胞形成,以及身體供能等方面都離不開膽固醇這種營養(yǎng)物質,膽固醇通過血液的運送來完成對于身體的營養(yǎng)供應,但膽固醇作為一種脂類物質,它又是無法直接溶解于血液中的,這時候它就需要與特殊的蛋白結合后,以蛋白結合物的形式均勻的溶解至血液中,結合膽固醇的蛋白,我們將其稱為“脂蛋白”。

    低密度脂蛋白高怎么調理?

    脂蛋白分為很多種,有極低密度脂蛋白,低密度脂蛋白,高密度脂蛋白等等,而低密度脂蛋白是這些脂蛋白中最重要的一種,沒有之一。低密度脂蛋白人體脂質代謝的終產物之一,是運轉膽固醇至全身利用的脂蛋白,另一方面,低密度脂蛋白結合的膽固醇總量占體內膽固醇總量的60%以上,可以說我們血液中大多數(shù)的膽固醇,都是以低密度脂蛋白膽固醇的形式存在于血液中的。

    因此,在心血管風險評估時,低密度脂蛋白膽固醇的水平是最重要的評估指標。低密度脂蛋白升高,通常都伴隨著總膽固醇的升高,這樣的高血脂問題,是引起動脈粥樣硬化的首要風險因素,一般在心血管評估方面來說,如果總膽固醇超過7.2mmol/L,和(或)低密度脂蛋白水平超過4.9mmol/L(以下單位同),不用其他因素綜合評估,就可以直接判斷為心血管疾病的高危風險患者。低密度脂蛋白升高,一方面會刺激血管壁內膜的細胞產生炎性反應,破壞血管壁內膜的健康完整,另一方面,它所攜帶的脂質也更容易沉積于血管壁下方,引起脂質的堆積,這些堆積的脂質如果不能被及時的轉運,就會逐漸形成被氧化的脂質物質為核心,上方覆蓋纖維帽的動脈硬化斑塊,動脈粥樣硬化的形成就是這樣得來的,因此,從動脈粥樣硬化的形成機制來說,低密度脂蛋白升高是最重要的風險因素之一。

    發(fā)現(xiàn)低密度脂蛋白升高怎么辦?首先要看升高的程度,一般低密度脂蛋白低于3.4為正常水平,不超過4.1的算是邊緣升高的情況,而如果超過4.1則屬于升高的情況,高于4.9,則可以直接判斷為心血管高危風險。因此,不同程度的低密度脂蛋白升高,對應的風險程度也是各不相同的,對于低密度脂蛋白邊緣升高,身體也沒有其他心血管風險的朋友,不妨試著先在生活上通過控制體重,低脂低糖飲食,加強運動鍛煉,戒煙限酒,避免熬夜等方面的生活方式調理來改善和調理血脂水平;而對于低密度脂蛋白已經超過4.9的朋友,則應該在生活調理的基礎上,合理的服用藥物,如他汀類藥物來積極的控制血脂水平了。

    對于低密度脂蛋白升高,還不能直接判斷為心血管高危風險(不超過4.9)的朋友,在控制血脂的時候,也不能光看血脂水平這一個值,是否有高血壓,糖尿病,是否吸煙,是否有肥胖,高密度脂蛋白是否偏低,是否有心血管家族病史,年齡等等方面因素,都是評估心血管疾病風險的重要因素,如果通過心血管疾病的風險評估,雖然血脂水平未超過4.9,但心血管疾病風險仍然屬于高危的情況,也要積極的對血脂進行控制,如果通過生活調理無法有效的把血脂控制到達標水平,還是建議通過長期的合理用藥來控制好血脂。

    再來談一下低密度脂蛋白的控制目標,低密度脂蛋白的控制目標并不是降到3.4以下,在檢驗報告單上不超標就算達標,結合不同的心血管疾病風險情況,降脂的目標也各不相同,為了便于記憶,簡單為大家總結為3類情況——

    已有動脈粥樣硬化性心血管疾病問題,低密度脂蛋白的控制目標值是1.8以下;

    未發(fā)作心血管疾病,低密度脂蛋白超過4.9,或通過評估屬于心血管疾病風險評估屬于高危風險的,低密度脂蛋白的控制目標是2.6以下;

    未發(fā)作心血管疾病,低密度脂蛋白輕度升高,心血管疾病風險評估屬于中?;虻臀oL險的,低密度脂蛋白的控制目標是3.4以下。

    之所以不同的情況下,對低密度脂蛋白的控制目標要求不同,是因為低密度脂蛋白對動脈粥樣硬化的影響巨大,是影響動脈血管健康的重要因素,施行這樣的分層管理控制,能夠更好的減少心血管疾病的發(fā)病風險。舉例來說,有臨床醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),動脈粥樣硬化形成斑塊的朋友,當?shù)兔芏戎鞍捉档偷?.1以下時,動脈硬化的斑塊就會停止生長,如果進一步降低,同時控制好高密度脂蛋白膽固醇水平,動脈粥樣硬化的斑塊甚至會出現(xiàn)縮小的情況出現(xiàn),因此,對于動脈粥樣硬化風險較大的朋友,低密度脂蛋白的控制目標要求就更嚴格,歸根結底都是為了進一步減少高血脂帶來的心血管疾病風險,做好心血管疾病的一二級預防。

    要說如何控制低密度脂蛋白水平,說白了也很簡單,一是加強生活調理,而是合理服用藥物,他汀類藥物,依折麥布,近年來新型的PCSK9抑制劑等藥物,都是有效降低低密度脂蛋白的常用藥物,在嚴格自律的生活調理的前提下,在保證用藥安全的前提下,控制血脂水平到合理的水平,才是最科學的低密度脂蛋白調節(jié)方法。

    啰嗦了這么多,最后為大家簡單總結為2點——

    1. 發(fā)現(xiàn)低密度脂蛋白偏高,首先可以先進行心血管風險的綜合評估,針對評估結果,確立血脂控制目標;

    2. 根據(jù)血脂調節(jié)目標,在嚴格生活調理的情況下,如果無法控制達標,就要結合用藥來進行血脂控制,控制低密度脂蛋白水平平穩(wěn)達標,才能夠更好的做好心血管疾病的預防。

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