我想第一步應(yīng)該是先讓自己冷靜下來,再想第二步覺得自己對(duì)什么興趣比較大,然后第三步想想做些什么能是讓自己開心的,第四步再來制定下一步的目標(biāo)也就是對(duì)未來的規(guī)劃.我想這樣比較好,但最重要的就是毅力了,不過我想這也逃不開我說的第一步和第二步,因?yàn)槔潇o下來想的和自己頭腦發(fā)熱想的肯定更加具有穩(wěn)定性,第二步要想想自己感興趣的事情,當(dāng)然就是自己最喜歡的,再怎樣也會(huì)不自己沖動(dòng)或是被人游說而下的決心要能持久的多了.那么這樣是不是第三步和第四步也就理所當(dāng)然了呢!?第三是想什么讓自己開心,既然開心為什么會(huì)堅(jiān)持不下去呢?你說對(duì)吧!那第四步當(dāng)然也就制定計(jì)劃朝著它走下去咯!希望你越過越好...

改變不良生活方式 對(duì)癌癥 有哪些好處？

抽煙、酗酒、經(jīng)常熬夜、吃夜宵，在車水馬龍的街頭呼吸汽 車排放出的尾氣，甚至在家炒菜時(shí)吸進(jìn)油煙霧氣等，都存在著致 癌的可能性。生活水平的提高，生活方式的改變，社會(huì)的轉(zhuǎn)型， 使人類逐步擺脫了營(yíng)養(yǎng)不良和傳染性疾病，但大量慢性非傳染性 疾病又涌現(xiàn)在人類面前，癌癥就是其中之一。世界衛(wèi)生組織指出： 癌癥患者中，“生活方式癌”所占的比例高達(dá)80%。