亞麻籽油和玉米油混合在一起吃可以嗎?
來源:kornang.com
時(shí)間:2021-07-17 18:02
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您好亞麻籽油可以與玉米油調(diào)和吃,最好涼拌,忌高溫,亞麻籽油的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的,對于人體有著很大的益處。但是不是人人都適合食用亞麻籽油,未成年人不建議服用在多數(shù)亞麻籽產(chǎn)品中,每一款都在說明書處標(biāo)注了未成年不建議服用,如果要服用請?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下食用。由于亞麻籽里面含有豐富的植物雌性激素,會刺激乳房組織的再次發(fā)育,而一般的乳腺癌患者都是通過手術(shù)切除治療的,吃了含有雌激素的亞麻籽之后,可能造成癌細(xì)胞的轉(zhuǎn)移。口服避孕藥里面本身就含有了豐富的雌激素,如果在這個時(shí)間段里再大量的服用亞麻籽,那么就會造成雌激素增多,給身體帶來更大的負(fù)擔(dān)和傷害。一些研究人員認(rèn)為孕婦不宜服用亞麻籽,因?yàn)樗衼喡槟痉铀?,而木酚素是一種植物雌激素。
亞麻籽油(少量)與其他植物油(多量)玉米油調(diào)合后,用來炒菜是可以的,這樣做會使?fàn)I養(yǎng)更加充分。但炒菜時(shí)注意掌控油溫,不宜過高(亞麻籽油的營養(yǎng)價(jià)值雖高,但煙點(diǎn)較低,加熱時(shí)非常容易冒煙)。
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