豬油健康人可以適當吃點，但是經(jīng)常吃豬油對身體會有很多壞處。

適當吃豬油有哪些好處呢？

一、潤腸通便

豬油屬于比較滑膩的東西， 所以能夠起到潤腸通便的作用。經(jīng)常被便秘困擾的人可以吃一些豬油炒菜。

二、補虛

豬油可以滋養(yǎng)內(nèi)臟，尤其是滋養(yǎng)脾胃和肺部，作用比較明顯。脾胃比較虛的人，多數(shù)都會有消化不良或者食欲不振的情況，這種時候吃點豬油還可以幫助開胃，促進食欲。

圖/浙江油渣豆腐面

三、潤燥

豬油使人皮膚光滑細膩，有彈性，治療脫發(fā)。中醫(yī)認為，肺主皮毛，即人體皮膚、毛發(fā)的生長靠肺滋養(yǎng)。豬油能補益肺陰，間接滋補了皮膚和毛。

圖/豬油膏

四、補肺止咳

如果肺部發(fā)熱，干咳不止，不但需要清熱，還要補脾。故中醫(yī)有“肺虛者補脾”之說。

但是吃多了豬油會危害身體健康，因為豬油里熱量、脂肪、膽固醇含量很高，吃多了很容易導致肥胖，引起高血壓、高血脂，和心腦血管疾病，豬油制品糖分較高，還會增加患糖尿病的風險。三高人群應避免食用豬油，健康人群可以適當吃些。

文/酸奶牛，“田管家”app，讓天下沒有難種的地