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    蜂蜜加亞麻籽油沖水喝有什么功效

    來源:kornang.com   時間:2021-08-25 18:57   點擊:4618   編輯:niming   手機版

    蜂蜜、蜂王漿、亞麻油是可以一起飲用的,有很好的養(yǎng)生功效。

    蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養(yǎng)成分,不僅有利于增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果。

    蜂王漿有輔助降低血糖、抗氧化、降低血脂、控制血管擴張、降低血壓、保護肝臟、、抗菌、消炎、抗衰老等作用。

    亞麻籽油的功用:肌膚嬌柔亮澤、減肥、改善女性經(jīng)前綜合癥、提升抗壓力、減輕過敏反應(yīng)、減輕哮喘、改善關(guān)節(jié)炎、改善器官組織發(fā)炎、降低膽固醇、減低心臟負荷等。

    擴展資料:

    蜂蜜中含有多種人體代謝中起重要作用的酶,如葡萄糖轉(zhuǎn)化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。這些酶類都怕熱,溫度升高,就失去活性,營養(yǎng)價值消失。

    另外,蜂蜜中的維生紊、氨基酸等營養(yǎng)成分也都怕熱,高溫或開水沖調(diào),會使之受到破壞。因此,蜂蜜加熱時以不超過50℃為佳的溫開水調(diào)服,夏季也可用涼白開沖調(diào),或加姜汁數(shù)滴調(diào)服,以防胃寒。

    參考資料來源:人民網(wǎng)-盤點蜂蜜的營養(yǎng)價值 3種人不宜吃蜂蜜

    核桃油是很健腦的食物哦。因為它富含的必須脂肪酸Omega3高溫很容易被破壞,所以如果您買的是冷壓初榨的核桃油,建議您一定不要用來炒菜。否則營養(yǎng)成分就被破壞了。核桃油有以下幾種吃法,樓主可以參考一下哦:1. 在煮熟的粥、湯、蔬菜中加入核桃油。2. 用亞麻籽油拌沙拉、調(diào)涼菜,也可直接蘸面包、饅頭、糕點等食用。3. 在飲品中(牛奶、酸奶、豆?jié){、蜂蜜)中加入核桃油油混合食用。4. 直接服用。推薦使用量:每人每天攝入7~10ml。

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