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    聽(tīng)說(shuō) 亞麻籽油有美容的效果?是真的嗎?

    來(lái)源:kornang.com   時(shí)間:2021-08-27 13:37   點(diǎn)擊:9797   編輯:niming   手機(jī)版

    亞麻籽油是由亞麻籽榨取的油脂。亞麻籽油含有豐富的a-亞麻酸,α-亞麻酸具有很強(qiáng)的增長(zhǎng)智力,保護(hù)視力,降低血脂、膽固醇,延緩衰老,抗過(guò)敏,抑制癌癥的發(fā)生和轉(zhuǎn)移等功效。亞麻籽油含有亞油酸--一種歐米伽-6脂肪酸,但與大多數(shù)的植物油不同的是,在亞麻籽油中占絕對(duì)優(yōu)勢(shì)的是另一種必需脂肪酸--α-亞麻酸(ALA),一種歐米伽-3脂肪酸。歐米伽-3和歐米伽-6不飽和脂肪酸在人體無(wú)法自行合成,需通過(guò)食物供給補(bǔ)充,故有人體“必需脂肪酸”之稱。我們?nèi)粘I钪惺秤玫幕ㄉ?、大豆油和葵花子油等植物油主要含歐米伽-6脂肪酸,而只含很少的歐米伽-3脂肪酸。這種飲食結(jié)構(gòu)導(dǎo)致人體內(nèi)歐米伽-3與歐米伽-6脂肪酸嚴(yán)重失衡。科學(xué)研究證實(shí),歐米伽-3不飽和脂肪酸有助于消除血栓形成因子和炎癥因子,修復(fù)受損的細(xì)胞膜;Ω-6多不飽和脂肪酸則對(duì)人體有‘雙刃劍’的作用:一方面它能幫助保護(hù)心腦血管健康,但過(guò)量時(shí),則對(duì)人體產(chǎn)生損害,誘發(fā)心腦血管疾病、糖尿病、關(guān)節(jié)炎、過(guò)敏、皮膚炎、免疫系統(tǒng)疾病等多種病癥。因此,適當(dāng)補(bǔ)充亞麻籽油有助于改善現(xiàn)有飲食結(jié)構(gòu)中歐米伽-3和歐米伽-6多不飽和脂肪酸失調(diào)的情況,更好的維護(hù)人體組織健康。

    亞麻籽油做面膜可以美容嗎?

    可以。亞麻籽油有很好的美容功效,用亞麻籽油涂抹皮膚能抗擊紫外線防止皮膚癌,還可以美白祛斑、有補(bǔ)水保濕等滋潤(rùn)功效,能消除面部皺紋,防止肌膚衰老,有護(hù)膚護(hù)發(fā)和防治手足皴裂等功效,是可以“吃”的美容護(hù)膚品哦。1、美白面膜材料:糖少許、亞麻籽油一匙制作方法:砂糖和亞麻籽油混合,放入面膜紙浸透敷于臉上,每周3次,不但能收縮毛孔,還有顯著的美白效果。2、祛斑面膜材料:亞麻籽油一匙、蜂蜜少許、紗布或面膜紙一塊制作方法:亞麻籽油加熱至37℃左右,加入適量蜂蜜,把紗布或面膜紙浸油取出,蓋在臉上約20分鐘,可防止皮膚衰老,潤(rùn)膚祛斑除皺,適用皮膚特別干燥者。3、祛皺面膜材料:鮮牛奶一大湯匙、亞麻籽油一小匙、面粉適量制作方法:鮮牛奶一湯匙,加4~5滴亞麻籽油和面粉適量,調(diào)勻后敷在臉上,具有收斂作用,長(zhǎng)期使用可消除面部皮膚上的皺紋,增加皮膚活力和彈性,使皮膚清爽潤(rùn)滑。4、保濕面膜材料:香蕉一根、亞麻籽油一小匙制作方法:香蕉壓成泥狀,在壓擠過(guò)程中加入適量亞麻籽油,攪勻后就成了香蕉面膜,每周兩次敷臉,可以讓皮膚變得細(xì)嫩光滑。5、抗衰老面膜材料:亞麻籽油10ml、玫瑰精油3滴制作方法:將亞麻籽油和玫瑰精油調(diào)和,用面膜紙浸油取出直接敷于臉上,每周3次,能美白保濕,抗衰老。6、補(bǔ)水面膜方法材料:亞麻籽油面膜紙制作方法:將亞麻籽油加熱至37°c左右,將面膜紙浸油取出,敷在臉上,15分鐘后取下,對(duì)皮膚有很好的補(bǔ)水效果7、去角質(zhì)面膜材料:核桃仁、蜂蜜、面粉適量制作方法:將核桃仁磨成細(xì)粉,加入蜂蜜、面粉調(diào)和成糊狀,均勻敷在臉上約10~15分鐘,可滋潤(rùn)肌膚,去除老舊角質(zhì),使皮膚光潔白皙。

    做按摩吸收會(huì)更好。用于面膜不是很容易吸收的

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