一、喝什么茶敗火

喝綠茶、菊花茶、金銀花茶等可以敗火。

解釋如下：

1. 綠茶

綠茶是一種未經(jīng)發(fā)酵的茶葉，含有豐富的茶多酚、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。綠茶具有清熱解毒、提神醒腦的功效，對(duì)于上火引起的頭痛、目赤等癥狀有很好的緩解作用。

2. 菊花茶

菊花茶是一種傳統(tǒng)的敗火飲品，具有清熱明目、解毒消炎的作用。飲用菊花茶可以有效緩解因干燥氣候或過(guò)度用眼導(dǎo)致的上火癥狀，如口干舌燥、目赤腫痛等。

3. 金銀花茶

金銀花是一種中藥材，具有清熱解毒、疏風(fēng)散熱的功效。飲用金銀花茶可以敗火解毒，對(duì)于感冒、喉嚨痛等癥狀有很好的緩解效果。

4. 其他茶類

除了上述幾種茶，如決明子茶、桑葉茶等也具有敗火的功效。這些茶類多數(shù)具有清熱、解毒、明目的作用，對(duì)于緩解上火癥狀都有一定的幫助。

總之，對(duì)于敗火，綠茶、菊花茶、金銀花茶等都是非常好的選擇。但需要注意的是，不同人的體質(zhì)對(duì)茶的適應(yīng)性有所不同，選擇適合自己的茶飲才是最重要的。同時(shí)，飲用茶水時(shí)也要注意適量，過(guò)量飲用任何茶水都可能對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。

二、喝什么茶去火？

花草茶一向被譽(yù)為“天然的健康飲品”，不同種類具有不同療效：如鎮(zhèn)靜、清熱、健胃、養(yǎng)顏、治療感冒等。有幾種花草茶解暑效果顯著，夏季高溫多濕，不妨多飲

百合花茶：百合花富含蛋白質(zhì)、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫(yī)療價(jià)值和食用價(jià)值。泡茶時(shí)，每次取百合花2克—3克，用開水燜10分鐘左右即可。茶沏好后色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤(rùn)肺，是夏日里最好的解暑飲品。foI

金盞花茶：金盞花性甘，能清除火氣和濕熱，沖泡時(shí)可加點(diǎn)冰糖或蜂蜜共飲。感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用，對(duì)消化系統(tǒng)潰瘍及淋巴結(jié)炎的治療，以及緩解婦女痛經(jīng)也有好處。但記住，孕婦不宜飲用。

金蓮花茶：金蓮花以前一直作為觀賞花，最近發(fā)現(xiàn)，用它來(lái)泡茶，可以起到清熱解毒、養(yǎng)肝明目、提神健胃的作用，對(duì)治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。取3—5克金蓮花用開水沖泡5分鐘即可飲用，也可加入金盞花2—3朵一起沖泡。金蓮花雖然好看，但泡茶喝味道偏苦，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖調(diào)口味.

桂花茶：桂花具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤(rùn)肺的作用。夏天很多人覺(jué)得皮膚干燥，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞，在綠茶或?yàn)觚埐柚屑狱c(diǎn)桂花，可起到緩解作用。

以上花草茶在大部分茶葉店都能買到。天氣太熱，沏好后放在冰箱里冰鎮(zhèn)一下，口味會(huì)更好。如果加冰塊的話，沏時(shí)注意減少1/3—1/2的水分，這樣才不會(huì)在冰塊化后稀釋了茶的味道。每次喝不完要放入冰箱，可以延長(zhǎng)保存l—2天，但超過(guò)3天以上，就不能再喝了。

三、最降火的茶？

茶的種類 療效

玫瑰花茶 美化皮膚,舒解神經(jīng),適女性,小孩飲用.

薰衣草茶 去疤美容,舒解神經(jīng),適女性,小孩飲用.

鈴典 減肥,健身,適女性,小孩飲用.

卡蒙米羅 預(yù)防感冒,適女性,小孩飲用.

洛神花茶 降血壓

莎波力 味道重,調(diào)整消化系統(tǒng),醒酒醒腦,適男性飲用

波蘆媚那 味道重,調(diào)整消化系統(tǒng),醒酒醒腦,適男性飲用

泰姆茶 抑制氣喘,適小孩飲用

姜母茶 去風(fēng)發(fā)汗,開脾胃

決明茶 明目,清血,味淡.

魚腥草茶 利尿

楊桃茶 退火,止咳,化痰

葡萄乾茶 強(qiáng)精,補(bǔ)血,補(bǔ)腦

枸杞茶 退肝火,養(yǎng)腎氣,明目

綠豆茶 退火,潤(rùn)燥,解毒,利尿

黑豆茶 解腎毒火,提神,化痰,止咳

大麥茶 去濕止癢

蓮心茶 降肝火

印度紅茶 降血壓

紅茶 消脂

云南沱茶 減肥美容,降低膽固醇

烏龍茶 減肥美容,降低膽固醇

綠茶 皮膚美白,改善貧血

蜂蜜茶 滋養(yǎng),潤(rùn)燥,解毒,止痛

菊花茶 降火,利尿

瘦身＝玫瑰花＋洋甘菊＋薄荷（讓您身裁一級(jí)棒）

排除宿便＝玫瑰＋檸檬草

分解體內(nèi)脂肪、養(yǎng)顏調(diào)經(jīng)＝烏龍茶＋玫瑰花

塑身、降血脂＝檸檬草＋菩提子

潤(rùn)腸通便、改善內(nèi)分泌失調(diào)＝粉玫瑰＋茉莉＋烏龍茶

四、什么茶是敗火的？什么茶是上火的？

綠茶、白茶類是下火的，紅茶、黑茶、烏龍茶類是上火的（發(fā)酵過(guò)的茶都上火）。