一、芋頭怎么吃??？有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎？

芋頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，塊莖中的淀粉含量達(dá)70%，既可當(dāng)糧食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋補(bǔ)品，秋補(bǔ)素食一寶。芋頭還富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2、皂角甙等多種成分。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，芋頭性甘、辛、平，入腸、胃。具有益胃、寬腸、通便散結(jié)、補(bǔ)中益肝腎、添精益髓等功效。對(duì)輔助治療大便干結(jié)、甲狀腺腫大、瘰疬、乳腺炎、蟲(chóng)咬蜂蜇、腸蟲(chóng)癖塊、急性關(guān)節(jié)炎等病癥有一定作用。但應(yīng)注意，不能擦、敷到健康皮膚，否則會(huì)引起皮炎。一旦發(fā)生 ，可用生姜汁輕輕擦洗即可。要吃貴的，可做燕窩芋泥。用上述方法做好芋泥，放進(jìn)一個(gè)玻璃煲中，另煮糖水燕窩，加進(jìn)玻璃煲中，芋泥質(zhì)濃，不會(huì)溶化，此時(shí)一看，是兩層，上面白的，下面紫的，煞是美麗。

二、糖醋肉、糖醋排骨怎樣做？梅菜扣肉、糖扣肉怎樣做？

糖醋肉

材料:無(wú)皮五花肉半斤、醬油、糖、高度酒、酸黃瓜（用來(lái)伴食可以辟除油膩感）

做法:

1、五花肉切成長(zhǎng)薄片，放入4勺白糖、生抽和高度酒各1勺、老抽半勺、味精少許，一起拌勻腌制過(guò)夜。?

2、腌制好的五花肉拭干汁液，裹上少許生粉使其表面干身，令炸好后有酥脆感（也可腌好后風(fēng)干一天直接油炸），腌汁留用。?

3、起鍋，肉下鍋炸至表面金黃挺身，撈起淋油。?

4、腌汁加入一勺糖膠或蜂蜜、生抽和水各少許，慢火煮至濃稠。?

5、然后將炸好的肉片下鍋翻炒，直至肉片完全吸收了蜜汁，盛起裝盤(pán)。吃時(shí)配酸黃瓜。

糖醋排骨

材料：

小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖（也可替換成冰糖，色澤更加誘人）3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個(gè)、蔥段、姜片各適量、鹽（可不放，隨意）1小匙。?

做法：

1。湯鍋?zhàn)⑷肭逅∨殴侨脲仭_(kāi)火→開(kāi)鍋后撇去浮沫、血沫→放蔥段，姜片，大蒜→轉(zhuǎn)小火燉制30-60分鐘→排骨煮好后撈出控水?

2.調(diào)味汁：1勺料酒、兩勺醬油、三勺糖、四勺醋、5勺清水，可適當(dāng)加鹽、花椒、辣椒等

3.炒鍋開(kāi)火→倒入適量的油→油熱后倒入排骨→用小火慢慢煸炒，待排骨表面呈淡淡的金黃色即可→倒入剛才調(diào)好的味汁，味汁應(yīng)該可以剛剛好沒(méi)過(guò)排骨→大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢慢讓它燉至入味→待湯汁快收干時(shí)，開(kāi)大火收干，臨出鍋前可再烹入一些醋，炒勻后就可以盛出了。

梅菜扣肉

主料：豬肋條肉（五花肉）(1000克)?

輔料：霉干菜(150克) 淀粉(蠶豆)(5克)?

調(diào)料：豆豉(15克)

姜(5克) 大蒜(5克) 白砂糖(20克) 腐乳（紅）(10克)

鹽(5克) 老抽(15克) 辣椒(紅、尖、干)(1克) 江米酒(5克)

植物油(50克)

做法:

1． 五花肉刮洗干凈，用清水煮至僅熟，取出

2． 以老抽涂勻煮熟的肉皮；?

3． 辣椒炒香晾涼，浸入米酒中成川椒酒；?

4． 中火燒熱炒鍋，下油燒至微沸，將肉放入加蓋炸至無(wú)聲，撈出，瀝油；?

5． 瀝油晾涼的肉切成長(zhǎng)形塊狀，每塊約長(zhǎng)8 厘米、寬0.5 厘米，排放在碗內(nèi)，皮向下，成風(fēng)車(chē)形；?

6． 將豆豉、蒜頭、紅腐乳壓爛成茸，放入碗內(nèi)，加姜片、精鹽、老抽、川椒酒、白糖調(diào)成味汁；?

7． 將調(diào)好的味汁倒入肉內(nèi)，然后整碗放入蒸籠先用旺火后用慢火蒸約40 分鐘取出；?

8． 梅菜洗凈，切成每片長(zhǎng)3 厘米、寬1 厘米；?

9． 切好的梅菜用白糖、油拌勻，放在肉上，續(xù)蒸5 分鐘取出，潷出原汁；?

10． 將肉復(fù)扣在碟中，將原汁燒沸，加濕淀粉調(diào)成稀芡淋上，便成。

小提示:因有油炸過(guò)程,需準(zhǔn)備植物油1500克

糖扣肉

1.肉的處理跟梅菜扣肉的前幾步一樣,煮八成熟,把皮泡醬油著色,將皮炸起泡冷水去浮油等等.

2.糯米飯蒸熟,可加點(diǎn)白糖.

3.將肉切夾刀片,每?jī)善虚g填上紅豆沙,也可用別的甜品

4.將切好填好紅豆沙的肉皮朝下排在碗底,面上鋪上糯米飯,蒸.大約總蒸一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)．即可。

三、狗肉可加什么菜

相信吃過(guò)狗肉的人一定不少，但是把狗肉做成涼拌來(lái)吃的恐怕就不多了，實(shí)際上，這種吃法也是很好的選擇，味道非常好，喜歡吃狗肉的人今后可以這樣吃，下面就來(lái)學(xué)習(xí)這道美食的做法。

一、涼拌狗肉的做法

在中國(guó)東北的朝族菜館里，一定少不了狗肉這道食材，涼拌狗肉、手撕狗肉，石鍋狗肉，燉狗寶等等，朝族人喜食狗肉，并十分善于烹制狗肉。

涼拌狗肉，又名刀切狗肉，是指煮熟拆骨之后的帶皮狗肉，用刀切成片，配以辣椒，蔥絲，姜絲并朝族狗醬拌和而成，味道咸鮮香辣，可謂下酒良菜。

材料】：狗油、干辣椒面、（狗油與干辣椒面的比例是1：1）蘇子粉少許、香菜粉少許、鹽。

做法】：

（1）將干辣椒面用少量水淋濕，加鹽攪拌均勻。（水不要多）

（2）狗油剁成小塊，放入鍋中，倒入少許水，開(kāi)小火，蓋上蓋子，熬成油狀。

（3）狗油熬好后，撈出油渣，將辣椒面放入，仍舊用小火熬煮，多攪動(dòng)，待看辣椒面里的水分炸干，關(guān)火，放入蘇子粉，香菜粉，攪均，即好。

二、涼拌狗肉的做法：

材料：

帶皮狗肉、蔥絲、姜絲、狗醬、香菜段，炸好的川椒絲。

做法：

1）狗肉煮熟，切片。

2）將切好的狗肉與蔥絲、姜絲、香菜、川椒絲一同放到拌菜的盆子里，加鹽、狗醬（適量）、辣椒油拌均，即可裝盤(pán)。

三、狗肉拌豇豆的做法

1.將豇豆切成段。紅椒切成絲。狗肉入冷水鍋內(nèi)煮開(kāi)，撇凈浮沫，加入料酒、花椒、八角、陳皮、桂皮、蔥段、姜片煮熟撈出。

2.將熟狗肉撕成絲。豇豆入沸水鍋中焯熟撈出，投涼，瀝去水。

3.將狗肉絲、豇豆放入容器內(nèi)，加入精鹽、味精、胡椒粉調(diào)勻，將鍋內(nèi)放油燒熱，下入紅椒絲炸香，冷卻后放入豇豆內(nèi)，加芝麻油拌勻即成。