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    花生是長生果 怎么吃能長壽抗癌,花生發(fā)芽能吃嗎

    來源:kornang.com   時(shí)間:2021-09-17 03:33   點(diǎn)擊:8297   編輯:niming   手機(jī)版

    我們一般是早上吃一把生花生效果最好,還有人專門買那種小小紅皮的花生吃。還可以吃水煮花生,但時(shí)油炸花生米經(jīng)過高溫,很多營養(yǎng)物質(zhì)被破壞,效果沒那么好。

    功效:1、降低膽固醇防止心血管疾病 ? ? ? ? ? ?2、促進(jìn)骨骼生長發(fā)育 ? ? ? ?  3、延緩人體衰老 ? ? ? ? ? ? ? ?? 4、防癌 ? ?花生、花生油中含有一種生物活性很強(qiáng)的天然多酚類物質(zhì)——白藜蘆醇。它是腫瘤疾病的天然化學(xué)預(yù)防劑,能發(fā)揮顯著的抗癌功效,同時(shí)還能降低血小板聚集,預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化、心腦血管疾病,抗衰老。

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    不過還有一些人不適合吃太多。

    胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者 ? ? ? ? ??2.消化不良者 ? ? ? ? ? ? ? ?3.高脂蛋白血癥患者 ?

    4.想減肥的人 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?5.體寒便溏者 ? ? ?  6.糖尿病患者 ? ? ? ? ? 7.痛風(fēng)患者

    8.跌打淤腫者 ? ? ? ? ? ? ??  9.膽囊切除者

    參考?網(wǎng)頁鏈接

    另外花生芽也可以吃的,可以清炒,也可以下面條,燒湯。

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