橄欖油,玉米油,茶油,葵花籽油,哪種更適合高血壓人吃?
來源:kornang.com
時(shí)間:2021-10-04 19:51
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橄欖油能防止動(dòng)脈硬化以及動(dòng)脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。
玉米油長期食用對高血壓、肥胖癥、高血脂、糖尿病、冠心病等患者有益。
茶油煎荷包蛋:每日食用一個(gè),可保護(hù)喉嚨、預(yù)防中風(fēng)和高血壓。
葵花籽油含的亞油酸是人體必需的脂肪酸,它構(gòu)成各種細(xì)胞的基本成分,具有調(diào)節(jié)新陳代謝、維持血壓平衡、降低血液中膽固醇的作用。
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