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    榛子怎么吃

    來源:kornang.com   時(shí)間:2021-10-28 23:48   點(diǎn)擊:9276   編輯:niming   手機(jī)版

    榛子把殼剝了,直接食用就可以了。

    榛子中含有豐富維e,可以有效緩解衰老、防止皺紋的生成。同時(shí),它也是一種非常有效果純天然的抗氧化食物,具有防止血管硬化、潤(rùn)澤肌膚的作用,對(duì)心臟病、癌癥及血管疾病有著很好的預(yù)防作用。

    擴(kuò)展資料:

    榛子選購(gòu)竅門:

    先觀察外觀。榛子的選購(gòu),當(dāng)然以新鮮為上,辨別新鮮與否,要善用感官觀察。堅(jiān)果類由于油脂多,如果儲(chǔ)存不當(dāng)或儲(chǔ)存時(shí)間太長(zhǎng),甚至經(jīng)油炸加工之后,油脂都比較容易變質(zhì),所以購(gòu)買時(shí)先用眼睛看、用鼻子聞。

    通常,帶殼堅(jiān)果比去殼堅(jiān)果容易保存,完整的果仁要比碎裂的果仁有較長(zhǎng)保存期,沒有加工處理的堅(jiān)果比加工處理過的堅(jiān)果容易保存。

    所以,選購(gòu)時(shí)要挑選帶殼或果仁完整、形狀飽滿、無黑色或灰色斑點(diǎn)、聞起來散發(fā)自然香氣的堅(jiān)果為佳。提供試吃的,如果吃起來有油味、刺鼻味或苦味,就表示已開始變質(zhì),要拒絕購(gòu)買。

    參考資料來源:百度百科-榛子

    參考資料來源:人民網(wǎng)-榛子能防止皺紋?女性吃8種堅(jiān)果好處多多

    我最近在鐵嶺出差,買了一些榛子回來,生的可在微火中炕熟;已經(jīng)炕熟的,因?yàn)橥鈿ぽ^硬,就用鉗子將榛子立著(有榛子“眼”,就是有粗糙小圓面朝上),壓擠,不用太用力,當(dāng)外殼破裂后,剝殼取出榛子芯(杏仁)即可食用了。還可將榛子剝殼后燉雞吃又營(yíng)養(yǎng),又可口。

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