烏龍茶有些什么功效?
來源:kornang.com
時間:2021-10-30 05:32
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??1。皮膚保健,延緩衰老
延緩衰老的臨床實驗提示,烏龍茶能提高SOD酶活性,對皮膚具有一定的保健作用。每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏。
2?;罨月缮窠?jīng),減輕壓
烏龍茶能提升自律神經(jīng)、副交感神經(jīng)的活動。
3。提高能量代謝
對水、綠茶、烏龍茶進行提升基礎(chǔ)代謝功能的測試結(jié)果發(fā)現(xiàn)水并無特殊功效,綠茶則1小時能提高4卡的代謝,而烏龍茶最多,能提高9卡的代謝。
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4。消耗熱量
烏龍茶的功效可延續(xù)5個小時,1杯300cc的烏龍茶就能消耗40卡的熱量(相當(dāng)于快走15分鐘、上下樓梯10分鐘)。
5。溶解脂肪、降低膽固醇
烏龍茶能溶解脂肪、幫助脂肪代謝,實驗證明,每天喝一公升烏龍茶,有抑制膽固醇上升的效果。
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6。瘦身減肥
茶中的主成分--單寧酸,證實與脂肪的代謝有密切的關(guān)系,烏龍茶可在一定程序上降低血液中的膽固醇含量,有一定減肥效果。
7。消除油膩
食物太油膩時,搭配烏龍茶,不但有飽腹感,還可以去除油膩,且有陣陣茶香。
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