經常喝茶，好處多多...第一，茶葉中富含茶多酚，有美容養(yǎng)顏塑身的功效。不同的茶葉有著特殊的作用，比如紅茶、普洱茶還有養(yǎng)胃的功效。第二，喝茶可解毒。傳說神農嘗百草，遇七十二毒，遇茶而解之。茶可以清除體內毒素，并產生利尿的激素，幫助毒素排出。第三，喝茶可以提神。第四，喝茶可以怡情，于茶香中陶冶性情，是很美妙的享受。但是，好也是相對的。第一，茶太濃了不好，對身體有害。第二，茶渣不可以喝，沖入開水后聞不到茶香就是茶渣了。喝了它對人體不好。第三，隔夜茶千萬不能喝。隔夜茶會產生有害物質，對身體的傷害極大。最佳答案飯前空腹喝茶一個是對胃腸直接的刺激。另外空腹飲茶容易抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的甚至還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。飯后馬上喝茶對健康不利，還為日后埋下貧血的隱患。飯后馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，沖淡了胃分泌的消化液，從而影響了胃對食物的消化。另外，茶葉中含有大量的單寧酸，飯后喝茶，就會使胃中未來得及消化的蛋白質同單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質，而影響蛋白質的消化和吸收。更重要的是，茶葉妨礙了機體對鐵元素的吸收，飯后喝用15克干茶葉沖泡的茶水，會使食物中鐵的吸收降低50％，長此以往，影響人的消化功能，甚至引起缺鐵性貧血。為避免出現(xiàn)貧血癥狀，飯后約1～2小時，胃排空后，再喝咖啡或茶較合適；晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，刺激性較強；紅茶是全發(fā)酵茶，刺激性弱。茶不宜泡得過濃。