簡單的來說，常喝烏龍茶有利于降低高血壓，據(jù)研究，常喝烏龍茶的人比不喝茶的人降血壓的機(jī)會要多百分之五十左右；

烏龍茶還可以增加肌膚活性，有效抵抗皮膚衰老；除此之外，烏龍茶中含有大量茶多酚，可以有效預(yù)防癌癥和蛀牙的風(fēng)險；

而對于烏龍茶的壞處，空腹不能飲烏龍茶，極易感到饑餓，甚至?xí)^暈、想吐，即俗稱的“茶醉”。還有有貧血癥狀的人也不能喝茶，烏龍茶所含的鞣酸物質(zhì)會令食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，經(jīng)常喝烏龍茶會導(dǎo)致你的貧血癥狀變得嚴(yán)重。

烏龍茶之所以流行，完全是因為它具有溶解脂肪的減肥效果，這種說法肯定不全對，但也確實有科學(xué)的根據(jù)。因為茶中的主成分－－單寧酸，被證實與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，而且實驗結(jié)果也表明，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，