黑茶的主要成分： 茶多糖，在黑茶中含量最高、活性最強(qiáng)，具有降脂、抗雪凝等多重藥理功效。 氨基丁酸，屬強(qiáng)神經(jīng)抑制性氨基酸，能改善大腦血液循環(huán)、供氧等功能。 茶色素，是由茶多酚及微生物氧化縮合而成的產(chǎn)物。 礦質(zhì)元素，茶葉中含有豐富的礦質(zhì)元素如：硒、鋅、鈣等。 茶皂素，具有溶血、降膽固醇、抗菌、抗癌活性和降血壓等功能

黑茶知識(shí)：長期喝黑茶有副作用嗎

長期喝黑茶有副作用嗎
1、黑茶里面有較高氟含量，加入水里面的氟濃度較高，過多飲用會(huì)造成體內(nèi)的鈣離子化合稱氟化鈣，身體不容易吸收，排出體外后，就會(huì)使鈣流失。
2、如果隔夜的黑茶，放了一個(gè)晚上，茶水中的微小顆粒物質(zhì)，會(huì)凝結(jié)沉淀，產(chǎn)生了一些變化，茶葉和水的混合結(jié)構(gòu)，也會(huì)變得穩(wěn)定，長時(shí)間飲用濃度高的隔夜茶，會(huì)使體內(nèi)出現(xiàn)結(jié)石的幾率變大。
3、低血糖、低血壓少飲黑茶
喝黑茶對(duì)降三高有著明顯的作用，可是如果是低血糖、低血壓的人群，要注意應(yīng)該少喝黑茶，否則會(huì)引起頭暈、惡心等問題。
4、貧血、經(jīng)期 不宜喝黑茶
當(dāng)黑茶中的鞣酸和單寧酸與人體內(nèi)的鐵離子化合后，容易不利于人體對(duì)鐵離子的吸收，影響造血功能，如果是經(jīng)期的女生或者貧血癥患者都不適合飲用黑茶。