有很多朋友都會問：喝普洱茶會減肥嗎？怎樣喝普洱茶才會達(dá)到減肥的效果？ 剛喝普洱茶的人建議在飯后半小時飲用，消脂解膩。飯前飲用能使胃有飽漲感，從而減少攝入食物，但飯前喝完后，會感覺太餓而個人又控制不住食欲，就成增肥了，因此建議飯后半小時喝。 通常情況下， 喝普洱茶不僅可以減肥，還可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，普洱茶能降血脂，確實(shí)能輔助提高減肥的效果和反彈程度。 普洱茶減肥消脂效果是很明顯的，普洱茶中富含咖啡堿、茶多酚、維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，其中維生素類可以維持神經(jīng)、心臟及消化系統(tǒng)的正常機(jī)能，促進(jìn)人體糖代謝；有利于預(yù)防和治療癩皮病等皮膚??；防治角膜炎、結(jié)膜炎、脂溢性皮炎、口角炎等；增加人體抵抗力，促進(jìn)創(chuàng)口愈合；降血脂，預(yù)防動脈硬化；抑制致癌物質(zhì)和癌細(xì)胞增殖，具有明顯的抗癌效應(yīng)；茶多酚可以降低血脂；抑制動脈硬化；增強(qiáng)毛細(xì)血管功能；降低血糖；抗氧化、抗衰老；抗輻射；殺菌、消炎； 抗癌、抗突變等。 普洱茶減肥不是每個人都適合。體熱不適合喝普洱熟茶，普洱熟茶經(jīng)發(fā)酵后茶性變熱變溫和，體質(zhì)濕熱不能喝太多，否則容易上火。另外，女人在經(jīng)期、孕期、哺乳期也不能喝茶。吃藥時更不能以普洱茶茶湯送服。

喝普洱茶能減肥嗎