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    經(jīng)常喝用羅漢果泡的水有什么好處和壞處?

    來(lái)源:kornang.com   時(shí)間:2022-12-30 15:35   點(diǎn)擊:9609   編輯:niming   手機(jī)版

    好處
    1. 羅漢果有清熱解毒,生津止渴,潤(rùn)腸通便的功效,女性常喝還有養(yǎng)陰的作用,最是適合辦公室久坐不懂的OL們。
    羅漢果最大的一個(gè)好處就是可以作為糖尿病患者的代糖食品,因?yàn)榱_漢果能夠加強(qiáng)胰臟機(jī)能,幫助分泌胰島素。羅漢果中所含的維生素E可以加強(qiáng)細(xì)胞膜的滲透,讓糖尿病患者也可以服用糖分水果。
    羅漢果泡水喝的功效:
    羅漢果的功效

      羅漢果味甘性涼,歸肺、大腸經(jīng),有潤(rùn)肺止咳,生津止渴的功效,適用于肺熱或肺燥咳嗽,百日咳及暑熱傷津口渴等,此外還有潤(rùn)腸通便的功效。羅漢果確實(shí)有清熱潤(rùn)肺的功效,但中醫(yī)文獻(xiàn)中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效,也無(wú)要回避何種食物的記載?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不產(chǎn)生熱量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
    羅漢果的作用
      羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤(rùn)腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對(duì)于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷于患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,沖入開(kāi)水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預(yù)防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽.羅漢果汁還可用于烹調(diào),清香可口,羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”.
    羅漢果的藥用價(jià)值
      現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖癥的果品,羅漢果中含有豐富的糖甙,具有降血糖作用,可輔助治療糖尿病和肥胖癥。
      中醫(yī)學(xué)認(rèn)為羅漢果味甘、酸,性涼,有清熱涼血,潤(rùn)肺,滑腸排毒的作用并可駐顏,是減肥果品。
      羅漢果茶
      羅漢果20克,沸水泡悶15分鐘后代茶飲。本方有清肺止咳、潤(rùn)腸通便之功效,可保嗓子,還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。
      羅漢果豬肺湯:
      羅漢果1個(gè),豬肺250克,先將豬肺切成小塊,擠出泡沫與羅漢果一起加清水適量煮湯,調(diào)味服食。本方有滋補(bǔ)肺陰、清利咽膈之功效。

    副作用?。。?br>第一點(diǎn)
      一般來(lái)說(shuō)羅漢果的副作用是很小的,只是極少數(shù)人不能喝羅漢果水。比如說(shuō)體質(zhì)寒涼的人,我們不建議喝羅漢果水,如果咽炎實(shí)在難受,以不引起身體的過(guò)度反應(yīng)為限,你可以嘗試喝少量的羅漢果水,這樣咽炎能慢慢恢復(fù)。
    第二點(diǎn)
      最常見(jiàn)的羅漢果的副作用就是太甜,傷脾胃。羅漢果如用太陽(yáng)曬干的可以代茶飲,但,不能長(zhǎng)期代茶.如果是烘干的飲多了會(huì)上火,風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用.夢(mèng)遺、夜尿者忌. 短期內(nèi)飲用無(wú)妨,長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致胃腸功能的下降,引起連鎖的病理反應(yīng)。但是對(duì)于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來(lái)說(shuō),我們堅(jiān)決不同意您飲用羅漢果水。建議您先找中醫(yī)、或者營(yíng)養(yǎng)師,通過(guò)飲食的方法,把體質(zhì)調(diào)整好。
    第三點(diǎn)
      中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為,羅漢果甘、酸,性涼,有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤(rùn)肺化痰等功效,可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、消渴煩躁諸癥。現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn),羅漢果含有豐富的糖甙,這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍,具有降血糖作用,可以用來(lái)輔助治療糖尿病;含豐富的維生素C,有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用,可輔助治療高脂血癥,改善肥胖者的形象。
    羅漢果的功效
    保健功效:甘、涼,無(wú)毒;入肺、脾經(jīng);清肺潤(rùn)腸、清熱通便。有清肺止咳、潤(rùn)腸通便之功效,對(duì)煙酒過(guò)度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等尤為有效??烧{(diào)降血糖值,改善糖尿病。有清肺止咳、潤(rùn)腸通便之功效,可保嗓子,還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。清熱潤(rùn)肺,滑腸通便。用于肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘。
    羅漢果汁還可用于烹調(diào),清香可口,羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”具有清熱解毒、化痰止咳,養(yǎng)聲潤(rùn)肺,去除口臭之功效。

    壞處忌!
    第一:長(zhǎng)期服用羅漢果泡水喝容易導(dǎo)致腸胃功能下降
    第二:羅漢果泡水不能隔夜服用
    第三:服用過(guò)多容易上火
    第四:體質(zhì)寒涼的患者服用要注意

    羅漢果泡水喝的用量

    想要避免身體出現(xiàn)副作用,
    那么在日常生活中我們就一定要弄清楚羅漢果泡
    水喝的用量。
    首先我們需要弄清楚的是,
    不同的人群以及不同的體質(zhì)用量都是不
    一樣的,
    特殊情況一定要特殊的對(duì)待。
    具體的不同身體情況羅漢果泡水喝的量具
    體如下
    第一:輕微咽炎的用量

    如果感覺(jué)到喉嚨輕微的不舒服,
    伴隨有一些喉嚨干癢的情況,
    以及正常人群
    日常保養(yǎng)咽喉的時(shí)候服用量,
    那么最好能夠每天使用十分之一個(gè)羅漢果,
    然后用
    大約
    1L
    的開(kāi)水進(jìn)行沖泡,然后一天的時(shí)間內(nèi)喝完。

    第二:普通咽炎的用量

    這對(duì)于一些老師、
    售貨員等平時(shí)說(shuō)話比較多的人群效果很好,
    所導(dǎo)致的上火
    還有喉嚨稍微不舒服情況的人群。建議每天服用一個(gè)或者半個(gè)羅漢果,然后用
    3L
    以下的開(kāi)水進(jìn)行沖泡,堅(jiān)持服用大概兩周的時(shí)間,能夠很好的調(diào)整嗓子的狀
    況。

    第三:嚴(yán)重咽炎的用量

    如果是一些日常生活中口味比較重、喜歡抽煙喝酒以及作息不規(guī)律的人群,
    這些情況對(duì)于咽喉的傷害非常的巨大,羅漢果泡水喝的量就需要增加了。

    建議每天用一個(gè)羅漢果掰碎之后用大約
    3L
    左右的開(kāi)水進(jìn)行沖泡,
    然后喝掉。
    這樣大約兩周時(shí)間之后你就會(huì)明顯的感覺(jué)到咽喉更加的舒服。不過(guò)需要注意的
    是,千萬(wàn)不能夠自作主張的增加羅漢果的量,因?yàn)槿魏问虑槎际沁^(guò)猶不及。

    物極必反!
    注意事項(xiàng)
    請(qǐng)置于室內(nèi)陰涼干燥處,避免兒童自行拿取。
    羅漢果不適宜搭配其它花茶。

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