喝茶是一種怡情，悠閑的事情，普洱茶更是近年來(lái)養(yǎng)生茶中頭牌，受歡迎程度不言而喻，其獨(dú)特的發(fā)酵手法造成了他獨(dú)特的味道，形態(tài)和物質(zhì)構(gòu)成，我們都知道普洱茶有降脂，減肥，降壓，防癌，抗癌的功效。還可以防止動(dòng)脈硬化，防止冠心病，降血壓，抗衰老等保健功能。但是茶葉總歸是茶葉，不能當(dāng)藥用，而且普洱茶也不是老少皆宜，但凡事有講究就有禁忌，為了讓大家喝茶有利于身體健康，請(qǐng)謹(jǐn)記以下喝普洱茶的禁忌。

首先不宜空腹飲茶，宜人擇時(shí)而飲，常言道，“空腹茶心慌，晚茶難入睡”?？崭购炔杩蓻_淡胃酸，抑制胃液分泌，降低消化功能，致使茶葉中的不良成分大量入血，引發(fā)心悸，頭暈，心慌，胃部不適，眼花，手腳無(wú)力，心煩等現(xiàn)象，并影響蛋白質(zhì)的吸收；普洱茶應(yīng)該隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶，茶經(jīng)過(guò)久泡后，會(huì)有重金屬等有害物質(zhì)析出，使茶色變渾，降低保健效果。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應(yīng)飲用；禁忌飯前后馬上飲茶，飯前飯后20分鐘左右，確實(shí)不宜大量飲茶，特別是飲濃茶。因?yàn)檫@樣做會(huì)沖淡胃液，影響消化。飲淡茶，溫茶才更有利于身體健康。

另外，需要特別注意，忌發(fā)燒喝茶，因?yàn)椴枞~中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無(wú)異于火上澆油；忌經(jīng)期喝茶， 在月經(jīng)期間喝茶可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征；忌潰瘍病人喝茶，因?yàn)椴枞~中的咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，患有潰瘍的病人可能會(huì)誘發(fā)潰瘍甚至穿孔；忌酒后喝普洱茶，如果喝過(guò)酒之后再喝普洱茶，人會(huì)更難受，會(huì)刺激脾胃，加大心臟負(fù)擔(dān)，容易造成酒后事故；忌吃高蛋白食物，茶葉中的酸性物質(zhì)和蛋白質(zhì)融合在一起，會(huì)減少腸道的蠕動(dòng)，使腸道里的水分減少，影響消化系統(tǒng)，造成便秘；吃藥期間忌飲茶，無(wú)論中藥還是西藥，和普洱茶似乎天生就是相克的，茶中的物質(zhì)，易與藥中所含的元素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生沉淀，影響藥效。

飲茶有許多的好處，這對(duì)每一個(gè)人幾乎都是一樣的。但是對(duì)于一些人而言，因?yàn)樯眢w的一些不適宜癥狀，飲茶在有一些益處的同時(shí)也產(chǎn)生一些不利的現(xiàn)象，喝普洱茶的好處很多，從中醫(yī)觀點(diǎn)看，普洱熟茶色紅屬火，性溫、味微苦亦屬火，其有淡味，歸脾屬土，總體看有溫養(yǎng)脾胃和利濕的作用。普洱茶飲用對(duì)體質(zhì)和胃的影響最大，現(xiàn)代人的體質(zhì)因各種緣由多少都會(huì)有點(diǎn)“虛”，在喝普洱茶上，就得了解自身狀況，有所禁忌的選擇品飲。你知道喝普洱茶有那些禁忌嗎?

空腹不飲，因人擇時(shí)而飲

如眾茶友所熟知，普洱茶對(duì)人體有助消化和提神醒腦作用，飯后和午間品飲對(duì)身體是有益處的，而空腹飲茶和臨睡之前飲茶卻弊大于利。

空腹飲濃普洱茶會(huì)適得其反，它會(huì)沖淡胃酸、妨礙消化，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、心煩等“醉茶”現(xiàn)象，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)引起腸胃不適，導(dǎo)致腸胃功能的紊亂。尤其是腎虛體弱者、嚴(yán)重高血壓患者，心率過(guò)快的心臟病人等等均不宜空腹喝濃普洱茶。

隨泡隨飲可，浸泡太久不可再飲

普洱茶宜隨泡隨飲，不宜茶水浸泡太久之后再飲，切忌飲用隔夜普洱茶。隨泡隨飲的普洱茶濃香、醇厚、自然，有效物質(zhì)含量多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，品飲效果更佳，保健效果會(huì)更好。

而如果沖泡時(shí)間很長(zhǎng)的話，普洱茶內(nèi)含有的芳香物質(zhì)、茶多酚等會(huì)因氧化而變質(zhì)，不僅有損于普洱茶的品質(zhì)，口感大打折扣，還會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，飲后人體易產(chǎn)生不良反應(yīng)。

忌喝剛做出來(lái)的新普洱茶

飲用濃的新普洱茶，尤其是普洱生茶，會(huì)使人神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，出現(xiàn)心慌氣促、心率加快等“醉茶”現(xiàn)象。一些胃酸缺乏者、慢性胃潰瘍的老年患者，如果長(zhǎng)時(shí)間喝剛做出來(lái)的新普洱茶，則可能會(huì)有不良反應(yīng)，如腸胃不適等。

這是因?yàn)椋瑒傋龀鰜?lái)的新普洱茶，其內(nèi)含有的物質(zhì)在短時(shí)間內(nèi)還沒(méi)有被氧化的緣故。此外，泡好后的普洱茶倘若放置太久，茶湯也會(huì)因氧化和微生物的繁殖而變質(zhì)，不宜再飲。

忌飲沖泡次數(shù)過(guò)多的普洱茶

這一點(diǎn)大家務(wù)必不要戀戀不舍，貪圖便宜。有些品質(zhì)上乘的普洱茶可以沖泡好多次，醇厚度依然不減，但也不能圖節(jié)約就喝沖泡次數(shù)過(guò)多的普洱茶，因?yàn)椴枥锩娴囊恍┪⒘课镔|(zhì)會(huì)因沖泡次數(shù)太多而浸入到茶湯之中，對(duì)人的健康產(chǎn)生不利。

對(duì)普洱茶的飲用可以根據(jù)自身身體情況和喜好來(lái)適度品飲，至于最怎樣喝普洱茶還是要根據(jù)自身綜合的情況。如果朋友們有更多好的分享請(qǐng)與我們共同探討。