痘痘是一種常見的肌膚問題，不僅年青人皮膚長痘，很多中年人也被痘痘所困撓著，那么什么原因會引起痘痘呢?下面我們一起來了解。

痘痘的4種類型 1、內分泌失調型

這種類型的痘痘往往是缺乏運動，本身又是氣虛體質而造成的。辦公室白領很容易缺乏運動，飲食不規(guī)律，甚至熬夜加班。

要戰(zhàn)痘，先要改變這種生活方式，可試著每日上班路上小跑，中午有空打打羽毛球，力求不再熬夜。

2、毛囊發(fā)炎型

有些姐妹作息規(guī)律、身體也很好，痘痘卻也無情的爬上了臉。這類人更多的是油性肌，她們出油多、代謝旺盛，如果平日里清潔不得當，毛孔很容易被臟東西堵住，還會伴隨紅腫與白頭。

這時候帶抗生素的消炎產品可以很好的緩解這類痘痘平日多注意臉部清潔衛(wèi)生，含水楊酸的產品也可以幫助消炎改善。

3、經期短暫型

雖然不是氣虛體質，但有部分MM在經期也會長痘，這類痘痘來也快去也快，一般隨著經期結束自己會淡化。這是最輕微的痘痘癥狀了，其實可以讓身體自己恢復。

實在難受會想好得快些，可以點涂茶樹油。千萬不要去擠，留下痘印與痘坑，你后悔藥可沒處買啊!

4、節(jié)食進行型

不減肥，徒傷悲?好吧，無論你是多么好用，達人推薦的減肥食譜，都有營養(yǎng)照顧不來，纖維素攝入減少的問題。在減肥的同時患上便秘，又引起痘痘可謂是悲催至極。積聚在體內的毒素不能通過大便代謝排出，只能走皮膚排毒這條路。

調整飲食，多攝取高纖維蔬果，增大運動，改善了便秘的情況，痘痘也就會消失。

養(yǎng)成8個好習慣，徹底擺脫痘痘 1、注意個人衛(wèi)生

個人的衛(wèi)生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。

另外，常常保持將頭發(fā)梳在耳后，和不留劉海的習慣，以免頭發(fā)上的灰塵和油污惡化感染青春痘。

2、少用發(fā)膠

發(fā)膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。

此外，保持每天洗頭，維持頭發(fā)的清潔，亦可以改善青春痘狀況，并且預防感染。

4、不擠摳痘痘

要控制自己不去擠摳青春痘，確實不是一件容易的事，你可以買一管具有強力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發(fā)或已發(fā)之時，用棉簽沾著青春凝膠點在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的干化，加速終結它的生命。

但是請注意：青春凝膠只可以點在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過于刺激未發(fā)炎的皮膚，反而引致紅腫。

5、枕巾、枕頭套每周換洗

一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。

所以要保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。

6、使用控油凈脂護膚品

現(xiàn)代的化妝品科技，已體貼入微地關心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護膚品，大多數只能治標地洗掉臉上過多的油脂。

但如今的油性肌膚護膚品，也強調“控油”、“凈脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層?？刂破ぶ俚姆置跈C能，并在皮膚表面“吸油”，將油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。

7、多吃蔬果

油炸、辣味、腌制、膨化、海鮮、方便面等食品一定不能再多吃了。胡蘿卜、綠豆、薺菜、苦瓜、薏仁、海帶這樣的清痘食物可以添加進每日三餐的食譜。

多喝水，不再一味的節(jié)食減肥，均衡的飲食能讓身體更好的排毒。想要讓肌膚少長痘痘，應該多多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，并且要保證充足睡眠和正常的飲食習慣。

尤其是喜歡吃辛辣和油膩食物的MM，必要的時候戒口才是正確的美麗之路。

8、保持愉快的心情

別以為天下只有你一個人長青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會過去了，只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會發(fā)現(xiàn)，它脆弱得不堪一擊!

如果你是痘痘肌，首先要清楚因何而起。其次隨身備上一瓶茶樹油，隨時用棉簽點涂幾下痘子;注意清潔衛(wèi)生，配合著用消炎藥品或含水楊酸的潔面，不熬夜，多小跑運動，飲食均衡。這樣的話，痘痘就不會再成為我們的困擾與煩心事了。

女人臉上有痘痘的處理方法 1、清潔過度

過度使用潔面刷是一個常見的錯誤。人們看到了一開始使用時膚質的改善，之后就會每天都使用，甚至一天兩次。但過度的摩擦會引起炎癥，被阻塞的毛孔會紅腫，皮膚會變得越來越糟糕。最安全的方法是：手動擦洗，每周不超過兩次。

2、防曬霜堵塞毛孔

使用防曬霜的重要性已經深入人心，但是有個小問題：有些防曬霜會阻塞毛孔。這是個無法避免的矛盾，解決方法很簡單：用不油膩、無致痘成分的配方。

3、手機上細菌多

Siri不會告訴你：手指、手包上的細菌和灰塵會附著在手機上，從而引起下巴、臉頰、嘴部爆痘。請確保手機屏幕沒有沾染臟東西，每日擦拭除塵殺菌。

4、機艙里空氣干燥

不管你乘坐的是經濟艙還是頭等艙，都逃不過機艙里的干燥空氣。當肌膚呈現(xiàn)干燥狀態(tài)時，缺水的細胞就會守住油脂，這樣你就不得不帶著痘痘下飛機了。為防止乘坐航班后爆痘，登機前擦些保濕乳，落地后用質地溫和的磨砂膏去角質。保濕乳液會使肌膚深層補水，磨砂膏可以去除飛行過程中面部堆積的細胞。

5、化妝刷堆積污垢

略惡心，卻不得不承認，化妝刷是藏污納垢的地方，滿是細菌、灰塵、油脂，除非嚴格清潔化妝刷。那些都是會致痘的東西。每次使用后，用濕紙巾清理干凈殘留在刷頭的產品，每周清洗，不漏掉哪怕粉餅盒里最小的刷子。將刷子浸在加了香波的溫水里，漂凈后把它們放在紙巾上自然風干，就這么簡單!

6、壓力過大

“保持冷靜，繼續(xù)前進”之類的話不是說真的，同時也是美容的建議。當你覺得崩潰時，“壓力荷爾蒙”皮質醇也將大爆發(fā)，它會使皮脂腺過度分泌，然后便是——爆痘。為避免焦躁已發(fā)的粉刺，請確保睡眠充足，定期運動，給自己放松的時間。

7、瑜伽墊不干凈

即使你帶著自己的瑜伽墊去練習，也會沾染細菌、油脂和汗液。臉部和不潔凈的表面接觸，便很有可能會爆痘。用濕紙巾清潔你的瑜伽墊，且記得要放一條干凈的毛巾在面部和瑜伽墊之間，做好防護。

8、過多飲用乳制品

有些患者的皮膚狀況在停止食用乳制品幾周后有明顯好轉。乳制品會刺激皮脂腺分泌，增加毛孔阻塞，從而引發(fā)痘肌。牛乳中含有可以和皮膚相互反應的荷爾蒙，同時也會影響身體本身的荷爾蒙。如果你真的想要一種告別垃圾食品的生活方式，請記得多食用富含鈣質的食物，比如蔬菜湯，西蘭花，杏仁和白豆。改變飲食習慣前，請咨詢醫(yī)生的意見。

9、經常雙手托腮

雙手托腮裝深沉?絕大多數人不會注意，但是如此觸摸面部是個十分常見的致痘原因，因為你把細菌帶到了臉上，還施加了壓力?？旆畔率职?也別再擠痘痘扣痘疤了，那樣只會讓皮膚變得更糟!

10、運動服材質不好

穿著運動服時的汗水和摩擦會阻塞汗腺，結果便是，粉刺。為避免這一問題，醫(yī)生建議穿著透氣、速干、寬松的衣服鍛煉。穿上運動裝錢在身上撲些爽身粉已減少摩擦，運動后及時洗澡。另一個有效的辦法：每周在臉上和背部涂抹含水楊酸的爽膚水。

11、護發(fā)產品弄到臉上

許多富含營養(yǎng)及油脂的護發(fā)產品，比如潤發(fā)油和發(fā)膠，有很多成分會沾染到皮膚上，引起毛孔阻塞。如果沿發(fā)際線、頸部、背部等出現(xiàn)爆痘的跡象，就很有可能是護發(fā)產品引起的。有幾個方法消除：洗澡時確保洗凈護發(fā)素，使用護發(fā)產品時遮擋住面部，不要在劉海等會摩擦到臉部的地方用潤發(fā)油和發(fā)乳。

12、不經常換枕套

洗衣服確實是件累人的家務活，但還是看看好的一面吧：每周清洗床上用品是個保護肌膚的好習慣。沾滿灰塵的枕套會引起眾多的肌膚問題。為了不讓痘肌成為你的噩夢，每周都洗洗枕套吧(或者換個干凈的)。

13、頭盔上細菌橫生

頭盔上那些看上去無害的帶子其實是爆痘的罪魁禍首，那些因為摩擦、高溫、或者長時間的壓迫而形成的痘痘都可能因為此。在騎行前后，用濕紙巾好好清潔下這些帶子，保護好面部肌膚。

14、錯誤用牙膏治痘

曾經有坊間流網傳可以用牙膏來治痘痘，不曉得你相不相信這樣的說法呢?專業(yè)醫(yī)師對于這樣的偏方，實在并不贊同，由于牙膏本來就是清潔用品，主要的功能就與專門的抗痘產品不同，使用牙膏來治痘，反而會由于牙膏中的刺激物質讓痘痘惡化。